2008年 11月 の投稿一覧

つらい冷え性 手足の冷えの原因 血流が悪くなる7つの問題

冷え性 手足の冷えの原因

一段と寒さが厳しくなってきた今日この頃・・・

この季節になると増えてくる悩み冷え!

今日はこの冷えを考えてみましょう

冷え性ってどういうこと?

ところで冷え性ってどんな状態のことでしょう?

辞書で調べてみると「手足や腰などがいつも冷たく感じる症状。また、その体質。女性に多い。」となっています

一般的には冷え性とかきますが、冷え症ではありません。(゚∇゚ ;)エッ!?(間違い探しのようですが・・・)

これはどういうことかというと西洋医学では冷え性という病名はないんですね。「症」つまり症状や病気ではなく「性」体質としてとらえられているようですw(°0°)w

手足が冷えるメカニズム

とまあそんなことはさておき どうして手足は冷えるのでしょう?

そもそも寒いところで手足が冷えるのはごく普通の身体の反応です!

人間は体温が下がりすぎると命にも関わりますので、寒いところではなるべく体温が逃げないように反応します(^0^)v

「肩こり予防-寒いと入ってしまう首や肩の力を抜く効果的な方法」 でも書いた、寒くなると背中を丸めてしまうのもそのひとつですが、手や足からも体温が逃げないようにしてしまいます

このときどうやって体温が逃げないようにしているかというと、身体の表面の血管を収縮させて血液の流れを少なくしているんです。

身体にとって血液はオイルヒーターのオイルのような役割もしていて、身体の深部で温められた温かい血液が流れることで手や足の先まで温かさを届けてくれているんです。

この温かい血液が流れなくなるとみるみる冷えてきてしまいますΣ(´д`;)

とここまではごく普通の手足の冷えです。

が、通常はある程度で手足の温度が下がり過ぎないように回復させる血流、これがいつまでたっても回復しない。
あるいはそれ程寒くないのに血管を収縮させて冷たくなったり というのが冷え性の正体のようですね。

冷え性のもと 血流が悪くなる原因

ということで問題になるのはは血液の流れ!

ではこの血液の流れを悪くする原因を考えてみると?

冷える服装
きつい下着やズボンなどによる圧迫
筋肉の凝りや歪み
低血圧
運動不足
血液の質(流れやすさ)
喫煙
血管の太さを調節している自律神経

などが影響しそうです。

これが改善できれば冷えともおさらば!
中には簡単に改善できるものもありそうですが・・・

ということで続きはまた来週( ̄ー ̄)ニヤリッ

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川口のカイロプラクティック 骨格屋
http://www.kokkakuya.biz/
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0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街2F
予約受付時間/9:30~19:00
定休日/不定休
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獅子ゆず(ししゆず)/大なゆず(別名 鬼ゆず)を頂きました

患者様から頂きました!獅子ゆず?ししゆずというそうです

初めてみたんですが・・・とにかくでかいノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!

お風呂に入れたり
ジャムにするとおいしいそうです

が・・・

ゆずのいい匂いがするのでしばらく飾ってみますv( ̄∇ ̄)v

一見の価値ありです!

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冬桜/紅葉の中に咲く桜(コバザクラ)栃木県益子参考館の冬桜

冬桜の画像季節外れの桜です

といっても冬桜といって、もともと冬に咲く桜のようですが・・・

昨日の休みに行った栃木県の益子参考館での写真です w(゚o゚)w オオー!

紅葉の中にある桜というのが不思議な感じでしたが素敵な景色でした

いつの間にか毎週火曜日の更新になっていた健康情報は、勝手な都合により(^-^;A今週から木曜日になりますv( ̄∇ ̄)v!

健康情報のリクエストも受け付けていますのでお気軽にどうぞ!

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失敗しない整体・カイロの見つけ方(3)-施術の時はここをチェック

整体やカイロプラクティックの施術を受けるとき

さて、前回まででやっと予約ができました。

それでは実際に施術を受けに行ってみましょう

ということで、ここでもチェックポイントがいくつかありますw(゚o゚)w オオー!

院内が清潔かどうか?

清潔な環境かどうか?
これはとても大切だと思います。

個人的な感想ですが、掃除の仕方や考え方は
そのまま施術にも影響しているように思います。

今までの経験では、掃除が雑な人は
実際の施術も雑なことが多かった…ように思います。

もちろん例外もありますし、
建物が新しいか古いかで印象は違ってくるでしょう。
どこを見てもチリひとつない!
なんてことまでは必要ないと思いますが、
最低限不快な思いをしないだけの
清潔感のないところであればやめておきましょう

まずは話を聞いてくれるか?

実際にほとんど話も聞かないまま
施術が始まる所もあります!
そういうところはよっぽどの達人か、
いつでも誰でもどんな症状でも同じことしかしない
マニュアル療術です( >o<)~ノ

そして残念なことによっぽどの達人に出会う確率は
かなり少ないでしょう(T_T)

当たり前のことですがまずはカルテに記入して頂き、症状などを詳しく聞いて、必要な検査をし、今の状態を説明して、どんなことをしていくのかの説明があって、同意をえてから施術が始まる。

これは最低限必要なステップですのでこれがないところは要注意です。

質問を歓迎してくれるか?

初めて受ける場合は不安もあるでしょうしわからない事だらけだと思います。
施術に関することでも体に関することでも質問を歓迎して誠意を持って答えてくれる様なら安心できると思います。

なんとなく嫌な顔をされたり質d問するなよなんていうオーラが出ている場合はほとんどの場合勉強不足でしょう(TДT)

体や症状の変化を確認しているか?

これは結構重要なポイントです!

施術後の“どうですか?”の一言があるかどうか?

実際に開業している方でも、自信がなかったりいろいろ聞かれるのが面倒!などという理由であえて聞かない!という話を時々耳にします。

しかし!責任をもってしっかりみていくつもりがあれば必ずこの質問は出てくるはずです。

予防的に通っていて必要ない場合や聞かなくてもわかるというのもありますが、
たとえ痛みが残っていても症状の変化を確認し、今後の方針を説明してくれるところが良いでしょう。

物品販売について

必要なものを必要な人に勧めるのはいいと思います。

が、

やたらと健康食品をすすめられたりネットワークビジネスへの勧誘、いきなり高額商品をすすめられる、断ってもしつこく食い下がられる などがあれば、はっきり、きっぱりお断りして二度と行かないほうがいいでしょう(ノ`Д´)ノ

回数券の販売について

これも通常は問題ないと思いますが、中には回数券販売のノルマがある!という事も聞いたことがありますので強引だったりしつこい場合は要注意です。

とこれまで3回にわたって思いつくまま書いてみました

もちろん、ここに書いていることと違っていてもあなたにとって良い先生であれば問題ないと思います。

実際たくさんある中から信頼できるところを探すのはなかなか難しく、運もあると思います!

ですが安心してみてもらえるところがあるというのは十分苦労して探す価値のあることだと思います。

もうめぐり合えました!という方、おめでとうございます!
まだの方は一日も早くよい先生にめぐり合えますように

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