2009年 10月 の投稿一覧

『世界の代替医療ベスト10』そして代替医療から統合医療へ

こんにちは西口店の中北です(・∀・)

今週のブログは、アメリカの代替医療事情を埼玉県川口市からお伝えしようと思います(笑)

日本はカイロプラクティクの認知度が低い(>_<)

日本では、カイロプラクティックというと、まだまだ認知度が低いのが現状です

みなさんも、「カイロプラクティックに行っているよ~」と、友人や家族に言ったとき、

「えっ?カイロプラスチック?」

「カイロプラティック?」

「あ~はいはい、整体ね!」

と、言われた経験はないでしょうか?僕はあります(/TДT)/

アメリカではカイロプラクティックが保険適用です

でも、海を渡ってアメリカに行くと、そこはパラダイス

アメリカと言えば、カイロプラクティックの発祥地であり本場なので、認知度が全く違います

アメリカではカイロプラクティックの大学が多数あり、街にはカイロ・オフィスが軒を連ねていて、なんと保険も適用されます

さらにアメリカでは、カイロプラクティックだけでなく、代替医療や予防医学の考えが浸透していて、サプリメントを日常的に摂取している人が多いのが現状です

代替医療BEST10!

そんなお国柄なので、身体に不調が出たときに代替医療を選択する人の割合も多く、アメリカ疾病予防管理センター(CDC)とアメリカ国立保健統計センター(NCHS)が2002年に行った調査では、18歳以上の31044人のうち、過去1年で代替医療を受けた人の割合は、62%にものぼりました

では、この人たちは、いったいどんな代替医療を受けたのでしょうか?

では、発表です

:自分自身への祈り 43.0%
:他人による祈り 24.4%
:自然商品・天然物 18.9%
:深呼吸運動 11.6%
:祈りのグループへの参加 9.6%
:瞑想 7.6%
:カイロプラクティック 7.5%
:ヨガ 5.1%
:マッサージ 5.0%
:ダイエット・ベースの治療法 3.5%

どうですかものすごい結果ですねw(゚o゚)w オオー!

手技療法ではカイロプラクティックが1位です

祈りがトップだとは、誰も予想しなかったのではないでしょうか

文化が違えば、代替医療もこんなに違うんですね(つд⊂)ゴシゴシ

ちなみに、カイロプラクティックは7位という結果ですが、手技療法ではトップですヽ(・ε・)人(・ε・)ノ

日本ではあまり祈りの文化がないので、近い将来、同じようなアンケートを日本でとったら、カイロプラクティックが上位に食い込む可能性も…

「代替医療」→「統合医療」へ

ちなみにもう一つ豆知識を

今までよく使われていた、「代替医療」という言葉は、最近アメリカではあまり使われなくなってきました( ̄▽ ̄;)!!ガーン

なぜかというと、「代替医療」を英語にすると「Alternative Medicine」となるのですが、この「Alternative」が、「もう一つの、別の」という意味があるんです

そのため、「従来の医療に代わるもの」という意味になってしまい、既存の医療と対立してしまう懸念があるわけです

そこで、現在では「Integrative Medicine」=「統合医療」という言葉が主流になってきています

今回このブログでは、わかりやすいように文章中では「代替医療」を使いました

私達も、統合医療の代表として頑張っていきますので、みなさんよろしくお願いします

以上、中北でした

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川口のカイロプラクティック 骨格屋
http://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街2F
予約受付時間/9:30~19:00
定休日/不定休
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さいたまスーパーアリーナでNe-Yoのライブ行ってきた!

こんにちはもりりんです。

今日は私事なんですが、日曜日さいたまスーパーアリーナで海外アーティストのライブがあり見に行きました。

Ne-Yo(にーよ)というアーティストさんでR&Bシンガーソングライターで音楽プロデューサーでもあります。
海外アーティストではビヨンセやセリーヌディオンなどにも楽曲提供をしています。

開演は6時半からで何人かのアーティストさんが公演した後に本人が出てきたのは演出上でじらしたのか9時ちょっと前でした。

待ちに待った会場の一万人以上のオーディエンスのボルテージは最高潮になり総立ちでNe-Yoを迎え入れ、そのまま1時間少々あっという間に過ぎてしまいました。

とても甘い歌声で聴き入ってしまい最初に聞いた時鳥肌が立ったのを覚えています。

で、そんな中ですね。お客さんはどちらかと言うと女性が多かったような印象なんですが僕の周りだけなのかおなかの大きな妊婦さんが3人ほどいらっしゃっていて

会場は暑いし、総立ちだし、空気が薄いしなんだかそれを見ている僕自身が大丈夫かなと心配してしまいましたが終始満足そうにたまにリズムに乗りながら手を振ったりしていました。

見ている僕は心配しましたが、逆にご本人たちはのりのりで楽しんでいたかもしれません。

何もしないでお家にいるよりも気分転換でこういった機会があったほうが胎教にも良いのかもしれません。

僕も久しぶりにライブに行ってなんだかとっても有意義な時間を過ごせました。

皆さんは最近気分転換できてますか?

病は気からと言われるように気持ちの健康状態もとても大切なので、なんだか心がいっぱいいっぱいになってしまいそうな時は定期的にぬいてあげて下さい。
体も軽くなりますよ。

ではまた来週まで健康に過ごしましょう

もりりんでした
読んでいただきありがとうございました。(・∀・)
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ビタミンCの摂取は意外に難しい?効率が良い摂り方を伝授!

みなさん、こんにちは(・∀・)つ
やっと自宅にインターネット環境ができた、西口店の中北です
これでいつでもブログが書けるので、原稿が落ちることはきっとありません

さてさて、それでは今週のブログの内容なんですが…

今回は身体にとって重要な栄養素の「ビタミンC」にスポットを当てようと思います

みなさん、ビタミンCと言ったらどんな効果を想像しますか

一番多い答えは「美肌」じゃないでしょうか

ビタミンCは、コラーゲンを作るのに必要なもので、皮膚はそのコラーゲンでできています

代謝を良くしてお肌つやつや

といっても、皮膚だけでなく、骨や軟骨、血管もコラーゲンでできているので、ビタミンCは全身のためにも必要なんです

また、「抗酸化作用」も一般的によく言われています

これは、体内にできた活性酸素を抑制するためです

この活性酸素は悪いやつで、皮膚のシミや血管内の詰まりを作ったり、肝臓の機能を低下させてしまいます

そしてこの活性酸素は、ストレスだらだら食事お酒の飲み過ぎで作られます

ドキッ
っとした人は要注意

なるべく果物などでビタミンCを毎日摂るようにしましょう

チャンチャン

………ちょっと待った~

ここまではよく言われる話

でも、このビタミンCはとても軟弱なんです

食べ方に気を付けないと、一瞬の間に消えてなくなってしまうんです

まずは食べ合わせ

食べるときの組み合わせが悪いと、敵にKOされてしまうビタミンC君。

その敵とは、アスコルビナーゼという酵素ですヾ(▼ヘ▼;)

この酵素は人参やきゅうり、カリフラワー、春菊、かぼちゃ、キャベツ、バナナ、林檎などに多く含まれていて、ビタミンCをどんどん壊してしまいます

これらの食品にもビタミンCは含まれていますが、生で食べれば問題ありません
しかし、切ったりして他の食品と一緒になると、他の食品のビタミンCを壊し始めます

サラダにトマトときゅうりが入っている場合はトマトのビタミンCが、もみじおろしの場合は大根のビタミンCが、それぞれ消えていってしまっているのです

じゃあ、どうすれば……。゜゜(´□`。)°゜。

そんな時は、お酢が世界を救います

お酢はアスコルビナーゼの効果を無くさせるので、サラダにはお酢の入ったマヨネーズやドレッシング、もみじおろしにはお酢を少しかけてみましょう

食べ合わせ以外にも、注意すべきはミキサーです

アスコルビナーゼは空気に触れることで更に活性化しちゃうんです

みかん、トマト、林檎、桃をミキサーにかけて、その後ビタミンCが何%残っていたかという実験結果が以下です。(ミキサーに30秒60秒120秒かけた後の残存率)

みかん…:98%  トマト…:82%  林檎…:5%  桃…:0%
:98%       :76%       :0%     :0%
:97%       :76%       :0%     :0%

どひゃ~Σ(゚д゚;)
みんな減ってますね

特に林檎や桃にはアスコルビナーゼが一緒に入っているので、ほとんど無くなっちゃってます

でもでも・・・、みかんはちょっとしか減ってません
これは柑橘類の酸がアスコルビナーゼを弱めるからなんですヾ(´ω`=´ω`)ノ

なので、ミキサーを使うときは、みかんやオレンジを入れるとビタミンCが減りにくくなります

結論
ビタミンCを摂るには、マルかじりが一番
切ったりおろしたりする時は、酸性のものをかけて、すぐに食べる

やっつけられる前に、みんなで食べてあげましょう(⌒~⌒)

ビタミンCは野菜や果物に多く入っているので、旬のものでは野菜だと、さつまいも・れんこん・ブロッコリー、果物では、柿・ゆず・みかんがお勧めです

効率的にビタミンCを摂取して、冬には

つやつやお肌の上に雪化粧

これでいきましょう

以上、中北でした~

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校則は持ち込み禁止、守る生徒は3割?高校生の携帯電話事情

こんにちはもりりんです。

最近株式会社マクロミルさんが携帯電話によるインターネットリサーチで
『高校生の携帯事情に関する調査』を行ったそうです。

ここ十年くらいでの携帯電話の普及率は目を見張るものがありますよねオオーw(*゚o゚*)w

僕の学生時代はクラスで数人持っていてうらやましく感じたのを今でも覚えています

今や中学生ですら一人に一台は当たり前のように思いますが

高校が携帯持ち込み禁止は3割。校則を守っている生徒も3割だけ。

僕の通っていた高校も持ち込み禁止でした。あまり大きな声では言えませんが僕も携帯を持って行ってました

授業中に携帯電話を使用する生徒が6割。

「良く使う」が16%。「たまに使う」が46%だそうです。
親御さんからするとちょっと頭にくる数値かもしれません。授業中に携帯を使用している高校生のほとんどがメールを送っているそうです。最近の高校生は忙しいですね

高校生の約半数が1日20通以上メールでやりとり

僕は1日メールを使わない日もざらにあります。が、中にはメールが5分帰ってこないと、「何かあったんじゃないか。ε=ε=(;´Д`)」とか「自分は嫌われているんじゃないか。。゜゜(´□`。)°゜。」と考えてしまうそうです。そうするとやっぱり20通はいっちゃいそうですね

好きな人に‘告白’は直接会ってする。でも、‘別れる’のは携帯で。

告白するときは50%が直接会って。一方別れるときは携帯電話で別れを告げるが46%(「メール30%」+「電話16%」)となったそうです(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?。メールでだけなんてなんだか寂しいです

携帯電話の普及でコミュニケーションの幅が広がりより気軽になった半面、大切なことも携帯電話で済ませてしまったり人との繋がりが希薄になってしまったように思います。

携帯電話はあくまでもコミュニケーションのための道具です。でもこのデータを見て高校生が依存してしまっているんじゃないかと不安になりました

皆さんはどう思いましたか?

でも高校生にとって人間関係を築いていくには欠かせないものではあると思うので上手に携帯電話と付き合って欲しいです。
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「デザイナーフーズ・ピラミッド」 癌予防に効果的な食品

みなさん、こんにちは
西口店の中北です

先週もりりんが、「がんと歯磨き」について書いていたので、自分も便乗して「がん」について書いてみようと思います

みなさん、「デザイナーフーズ・ピラミッド」って聞いたことがありますか?

ピラミッドとは言っても、エジプトのことではありません

これは、1990年にアメリカ国立がん研究所が発表した、食品のピラミッドです

いったいどんなものなのかというと、がん予防効果の高い40種類の食品を、3階層のピラミッド型に記して、上にある食品ほどがん予防の効果が高いと発表したものです

では、いったいどんな食品がランクインしているのでしょうか…
さっそくいってみましょう
カウント~ダウン

銅メダル:メロン、バジル、タラゴン、エンバク、ハッカ、オレガノ、きゅうり、タイム、アサツキ、ローズマリー、セージ、じゃがいも、大麦、ベリー

銀メダル:タマネギ、茶、ターメリック、玄米、全粒小麦、亜麻、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、トマト、ナス、ピーマン、ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ

以上までがピラミッドの二段目までに入っている食品です。
どうですか?聞きなれない食べ物が多いですね

日本の食卓では、きゅうり、じゃがいも、タマネギ、トマト、ナス、ピーマン、ブロッコリーあたりが使いやすそうですね
お茶を飲みながら食事をして、最後に柑橘類のデザートを…なんていうのもいいかもしれませんね
記念日にはメロンでお祝いを

さてさて、お待たせしました。
それでは、がん予防の金メダリストをご紹介しましょう

選手の入場です

金メダル:ニンニク、キャベツ、甘草、大豆、生姜、人参、セロリ、パースニップ

日本人にはなじみのある食品が多いですね

やはり日本食は、かなりバランスのいい食事と言えるのではないでしょうか

ちなみに、このピラミッドはアメリカで作成されたものなので、アメリカの食文化に無いものは検討されていません

そのため、海藻類・特定のきのこ類・ゴボウ・マグロ・イワシなどは除外されています

もしこれらが入っていたら、ピラミッドの頂上は日本食一色なんてことになっていたかもしれませんね

日常生活のなかで病気への予防を行うことが、健康増進の第一歩です

少しずつでも毎日摂取することで、身体の中からも健康へ歩んで行きましょう

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