みなさん新年あけましておめでとうございます
本年も骨格屋をよろしくお願い致します。(o^∇^o)ノ
もりりんです。

「いや~新年も明けましたね。
みなさんはどんな年末年始を過ごしましたか?

私は健康的に毎日規則正しく。。。。と言いたいところですがやはり三が日はゆったりまったりと過ごしてしまい昨日はさすがにスポッチャと言う施設で汗を流してきました。

終わった後はぐったりでしたがなにか清々しさを感じました。

私のようにお正月の運動不足を解消する際にはしっかり準備運動をして身体に運動する準備をさせてあげてください。
終わった後は使って硬くなっている筋肉を軽いストレッチや手でさすってあげてリラックスさせてあげて下さい。

それと汗をかいた時は脱水症状にならないようにしっかり水分と塩分を補給してくださいね。

年末年始忙しかった方や運動しすぎて体がつらい方は軽い柔軟やストレッチ。入浴する際に体をさすってあげたりすると良化する場合もありますがもしそれでも辛い場合は骨格屋にお気軽にご連絡ください。

骨格屋は本年も知識、技術の研鑽に努めみなさんにいままで以上に貢献できますよう日々成長していきます。

また、もっとみなさんのご意見、ご感想もうかがいたいので
ブログで取り上げてほしい内容などお気軽にコメントしてください。(⌒-⌒)
どんな内容でも結構です。絶対に返信します。

それではみなさん本年もよろしくお願い致します。

もりりんでした。
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川口のカイロプラクティック 骨格屋
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