2013年 6月 の投稿一覧

あなたの表情が変われば周りの人たちの気持ちに変化が起きる

こんにちは

梅雨だけど

ハッピーバースデーツーユー。。。

もりぞうです

突然こんなつまらないことを言われたらムッしてしまいます
失礼しました

ほんの一部の案外おもしろいじゃないかという方は少し顔がほころんだかもしれません

人それぞれ感じ方は違いますが、それと一緒でその瞬間の表情も千差万別です
人にとって表情は単なる信号ではなく、情動の延長線上にある存在です

私たちが情動を感じるときに活性化する神経行動パターンは、特に無理に抑え込まない限りその情動に特徴的な顔や身体の筋の収縮を引き起こします

表情には基本的な6つのパターンがあります

驚き
怒り
嫌悪

 

 

 

 

 

 

 

恐怖

 

 

 

 

 

 

 

喜び

 

 

 

 

悲しみ

 

 

 

以上6つです
この表情は生まれつき目が見えない人たちの表情を観察した近年の研究においても、その方たちの表情は健常者とほとんど変わらないことが明らかになりました

ということは表情が後天的な学習にはほとんど左右されないということですね。人間に本来備わっているものといえます

表情は情動を表すと言いましたがこれは自分だけでなく周囲の人にも影響を与えます

というのも、ある実験データがあります

被験者に嫌悪感を催すようなにおいを嗅がせ、その後別の人が臭いを嗅ぎ嫌悪感を感じる様子をビデオで見せる実験を行ったところ、どちらの場合も嫌悪感をつかさどる脳の同じ部位が活性化されることが分かったそうです

自分が経験していないことも他人の表情を見て脳ではあたかも経験したように感じます

ホラー映画を見たときに、主人公が恐怖で引きつった表情を見るだけで自分も同じように怖さをおぼえた経験はないでしょうか

もちろん表情だけではないですが、表情は他人に直接的な影響を及ぼす大きな要因になると言えそうです

ただ、この社会生活の中で自分の感じたままの感情を表情にだすことはTPOによってはお互いにとってプラス効果だけではありません

会社で上司に怒られて不快な表情をしたり。
営業先で今日の夕食何食べるかでワクワクしたり。
接客中に思い出し笑いしそうになったり。

このように感情に任せて表情にだしたら相手が不快だったり、場の空気が変になったりすることもあるかもしれません

情動を表情に表すと、その表情につられて心も同じように引っ張られます

ということは本当の表情を隠す時はつねに自分の中で相反する情動のぶつかり合いを克服しなければなりません

 

 

 

 

 

 

 

時には笑いながら怒ったりとか。。。
ヒトは正直でない表情を作り出せるユニークな動物です
このことに長けた結果ヒトは他人の表情が嘘かどうかも巧みに見分けられるようになったようです

嘘かどうかは別にして、自分のさりげなくしている表情が周りに影響を良い意味でも悪い意味でも及ぼしているんですね

しかもそれが本音の部分ならより一層ダイレクトに伝わるのではないでしょうか

友人、職場、家族、恋人あなたは普段どんな表情で接していますか

普段表情を気にしない分、きっとあなたの表情にはあなたの心が写りこんでいます。。。

あなたが怒りの表情を受けて周りの人も自然にイライラし始めるかもしれません
あなたが喜んでいればあなたの周りも自然に笑顔になるかもしれません

表情が変われば周りの人たちの気持ちも変わりそうですね

最後に笑顔が苦手な方に朗報です
作り笑いでも弱いながらも自分の脳では幸福感を感じる部位が活性化するそうです

また、書いちゃいますが情動を表情に表すと、その表情につられて心も同じように引っ張られます

作り笑いからホントの笑顔がでるかも

表情は大切なのでお別れは

 

 

 

 

 

今日も骨格屋のブログを最後まで読んで頂きありがとうございました
もりぞうでした(・◇・)ゞ
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川口のカイロプラクティック 骨格屋
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腰痛は○○で改善!?どんな腰痛も簡単によくなる方法は?

どんな腰痛でも改善する方法⁉

こんにちは、骨格屋の井口です。

「テレビでこんな体操をすれば腰痛が治るってやってたんですけど本当に治りますか?」
先日、こんな質問がありました。

本屋さんに行けば腰痛が改善する、腰痛を予防するっていうたぐいの本や雑誌がたくさん並んでいますし、インターネット上にも、腰痛改善グッズや体操、トレーニングから高価な腰痛改善プログラムまでいろんな情報があふれています。

特に「たったこれだけで!」とか「簡単」「お手軽」なんて言葉が目に付きますがどれほど効果があるものでしょうか?

ちまたにあふれる腰痛体操や改善グッズの効果は?

実際に「たったこれだけで!」とか「簡単」「お手軽」というような情報を見てみるとある特定の原因での腰痛には効果がありそうなものや、予防としてするにはよさそうなものもありますが気をつけないと悪化しそうなものもありました

腰痛のいろいろな原因

というのもひとくちに「腰痛」といっても原因になっている場所や程度などかなり違いがあるんです

例えば腰の辺りで直接痛みの原因になりそうなものをあげてみると骨、筋肉、関節、靭帯、椎間板、神経、関節包などがありますがどれがどんな風に痛みの原因になったとしてもその場所が腰のあたりであれば全部腰痛になってしまいます。

でも骨が折れた場合と筋肉痛では当然対処法も変わりますし、良くなるまでの時間も違ってきます。
同じ筋肉でもちょっとした筋肉疲労と筋肉が断裂している場合でも違いが出てきます。

しかも場合によっては腰以外の場所に痛みの原因があって腰痛を起こしていることもありますし、心理的なストレスが腰痛を引き起こしていることもあるんです。

そう考えてみると簡単、お手軽な方法で腰痛が良くなる場合もあるとは思いますが、一つの方法ですべての「腰痛」が良くなるのは難しそうですよね

ある腰痛には効果的だった方法でも、他の原因の腰痛は悪化させてしまうことも出てきます

実際に何度か施術をしてもなかなか思うように改善しなかった方が、腰痛グッズを使うのをやめてもらった途端に改善したこともありました。

つまり、本当に改善するには自分の腰痛の原因をしっかり把握してその原因や回復具合にあった対処をすることが必要ということになります

まとめ

ほとんどの物は腰痛のない人にとっては、極端なもので無ければ効果はあっても害は無いことが多いので予防として行うには問題ないと思います

ただし、実際に痛みがある方の場合は、決して無理をしないことが大切です。

自分で行う体操やストレッチなどは、自分の体と相談しながら加減が出来ますので、あまり無理をしなければそれほど悪化の心配はないと思います。

痛みのない範囲で試してみてよくなればラッキーぐらいでやってみるのが良いかもしれません。
巧みな宣伝や値段などに影響されて過度な期待をしすぎるとついついやりすぎてしまいますので軽い気持ちで楽しんで試してみてはいかがでしょうか?

具体的に自分の場合はどんなことをすればよいか知りたい方はお近くの信頼できる整体院やカイロプラクティック院にご相談ください

今日も最後まで読んでいてだきありがとうございました。

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