寒くなると肩がこるのはなぜ？
こんにちは骨格屋の井口です。
「寒くなると肩こりがつらくなってくる!」
という方は多いようですがどうして
寒くなると肩こりがひどくなるのでしょうか?
肩こりの原因
そもそも肩こりは血液循環の悪さなどから
疲労物質が筋肉内にたまるのが原因と考えられています！
だとすると
寒いせいで血液の循環が悪くなっているところに、
これまた寒くて肩に力が入っていると
肩こりになリやすいのは当然です！
ということで
温かい格好をして肩の力を抜けば
問題解決です∑(‘◇’*)ｴｪｯ!?
とは言っても寒いとついつい
肩に力が入ってしまいますよね(^-^;A
寒いと肩に力が入るわけ
力を抜こうと思っても
いつの間にか入っている肩の力！
でもどうして寒いと肩に力が
入ってしまうのでしょう？
この肩に力が入り首をすくめた姿勢や
背中を丸めた姿勢は
体から逃げていく熱を
少しでも少なくする為の姿勢なんですw(ﾟoﾟ)w!
というのは
縮こまって丸くなることで
外の空気に触れる部分、
つまり体の表面積を小さくしているんですね！
冬の風物詩？
こたつで猫が丸くなっている姿と同じです
ちなみに欧米人の彫りの深い顔と違って
日本人の扁平な顔は凹凸が少ないので
表面積が少なくより寒冷地仕様になっているんですよ
丸まって肩に力が入らないためのポイント
それでは、この姿勢にならないようにする為のポイントは･･･
首を冷やさないこと
体は寒さを感じると無意識に首がすくまり
背中が丸くなってしまいます。
体温を守る為の自然な行動なのですが、
その寒さを感じるのにとっても重要な場所が首なんです(^0^)v
寒さの感じ方の研究結果
ある実験で寒さの感じ方の違いを調べていました。
一方は手足や身体は暖かい格好をしていますが
首周りは素肌の状態、
もう一方は手足は比較的薄着ですが
首周りには厚手のマフラーを巻いた状態
この状態でより暖かいと感じるのは後者
つまり首周りを暖かくしたほうだったんですw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
つまり首の周りを暖かくしておくことが
暖かく感じることになり、
肩の余計な緊張もしなくてすむということですね
ということで寒さを感じるときは
首周りを暖かくしておくと
肩の力を抜きやすくなりますよ（＾0＾）/~~~~
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました
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川口のカイロプラクティック 骨格屋
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、お役に立つ年といった区切りの年なんですって。
今回は前回の続き「良質な睡眠をとるためには」をお伝えいたします。
。骨格屋の冬の大三角形もりぞうです
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皆様いかがお過ごしでしょうか？
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