2009年 8月 の投稿一覧

こんにちは　もりりんです

もう秋の足音が聞こえてきそうな割と涼しい日になりましたね。

いかがお過ごしですか？

今日は『心と体』についてお話させていただきます。

みなさんは「健康な人をイメージしてみてください。」と言われた時どんな人物像を思い描きますか。

ちょっと思い描いてみてください・・・・・・・・・・・・・・・・・。

どんな人を想像しましたか

ちなみに僕のイメージした人は体格は適度に筋肉がつき、小麦色に焼けた肌、こぼれる白い歯で爽やかな笑顔。こんな人を想像しました。

骨格屋のみんなにも聞いたところ。（　´∀｀）つ

筋肉など肉体的な状態はみんな言っていましたが、他にみんなに共通していたことは
「笑顔」や「楽しそう」など表情もみんなあげていました。

健康な人のイメージに表情はかなり重要な要素として挙げられるのではないでしょうか

みんながイメージしたような自然な笑顔は体だけではなく心も充実し、前向きでなければできませんよね。

こんな風に、「健康」をイメージするときは、心と体の両方をつなげて考えることができます。

では、もし心と体のどちらかが、
あなたが今想像した「健康」な状態でなかったら…？
こんなことを考えたことはありますか？

難しく考えなくても、体は正直者なんです。

落ち込んでいるときには、背中が丸まり体全体が落ち込んでいませんか。
体がとてもつらいときには、ネガティブで後ろ向きな考え方をしがちではないですか。

心と体はリンクしているんです。

例えば、
心が落ち込んでしまっているときに背筋を伸ばし上を向いてみてください。不思議と気持ちが晴れてきます。

では、体がつらい時にポジティブで前向きな考え方をすれば体の痛みはカバーできるのでしょうか。

それはつらさの程度によって変わってきますよね。

でも注意していただきたいのは、カバーしようとして無理をしてしまうことです。
体がつらいときに無理に笑顔を作っても、体の問題の根本的な解決にはならないですよね。
骨格屋では、体の状態をしっかりと説明し、
あなたの元気をサポートすることを使命としています。
もっと体を良くしたい！元気になりたい！と思っている方は是非、骨格屋にご相談ください。

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川口のカイロプラクティック　骨格屋
http://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街２F
予約受付時間／9:30～19:00
定休日／不定休
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こんにちは。

もりりんです

お盆休みも終わり、また気持も新たに頑張ろうという所存でございます。（・◇・）ゞ

さて８月ももう折り返し地点を通過しました。みなさん夏休みを満喫してらっしゃいますか？

この時期は海やプールで水着になったり、暑さで薄着になって肌を露出することが多いですよね。ε=ε=（;´Д｀）

「私、太ってるから外に出たくない(｀ﾍ´) ﾌﾝﾀﾞ!!!。」
「ダイエットしなきゃφ(．． )。」

という話も街中で耳にすることも多くなりました。

今回はダイエットについてです。

そもそもダイエットの意味は
健康または美容上、肥満を防ぐために食事を制限すること。
「―して体重を落とす」「―食品」-国語辞典（大辞泉）

とのことです。ということは食事制限だけで体重を落とすことをダイエットと言うんですね(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?。知っていましたか？

もちろん食生活は健康上とても大切ですが最近担当させていただいた患者さんが施術中にこんなことをおっしゃっていました。

３０代前半の男性です。

「先生、骨格屋に通い始めてもう数年経ちますが通い始めてから実は体重が落ちているんですよ。でも、食べてる量は通う前から変えていないんですが何ででしょうか？」

何ででしょうか？わかりますか？

ちなみにその方はダイエットコースをしているわけではありません。

骨格屋ではマニピレーションと呼ばれる筋肉のコリを取り除く作業と骨盤や骨格自体の調整もしています。

ダイエットと関係ないじゃないかと思われがちですが実はそれだけでも十分痩せうる可能性があります。(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

例えば筋肉のコリで言えば、内臓の後ろに大腰筋(だいようきん)という筋肉がありますが、ここのコリを取り除いてあげると。。。

１．大腰筋と接している消化器の働きを活発にしてくれます
２．栄養の消化、吸収が良くなり代謝が活発になります
３．大腰筋は腰椎にも付いているため、姿勢も良くなり血液や体液の循環が良くなっ　　て老廃物が流されやすくなり体のだるさが取れてきます。
４．便秘でぽっこりおなかがすっきりして便通も良くなります

骨盤を調整すると、

１．新陳代謝が良くなりその周囲に付いた無駄な脂肪が燃焼しやすくなります。
２．腰痛が楽になる
３．ウエストラインがきれいになってくる
４．О脚、Ｘ脚が良くなってくる
５．産後の体型が締まってくる
６．姿勢が良くなり、スタイルも良くなる

まだ見込める効果はありますがこの大腰筋、骨盤だけあげてみてもこれだけ体に良い影響があるんです。

このように全身のバランスを整えたことによって新陳代謝の活性化、血液体液の循環の良化など、上記の効果などによりこの男性には結果として食生活を変えていないにも関わらず体重が落ちたのだと思われます。

もちろんダイエット、痩身にはそれぞれの体質や生活習慣もあるので全ての人に同じ効果が出るわけではありません。

骨格屋ではしっかりお話を伺ったうえで計画を立てていくダイエットコースもあります。もちろん施術だけでなく、今回は触れていませんが食事の指導もしています。

どうしても痩せたい方、ご自身の生活習慣、食生活がこれでいいのかなと不安な方も

お気軽に骨格屋スタッフにお問い合わせ下さい。

夏は暑いので代謝が促される時期です。無理に食べるのを我慢して体を崩されることが無いように無理なダイエットには気を付けてくださいね。

もりりんでした。（・◇・）ゞ

今週も読んでいただきありがとうございました。

ではまた来週
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川口のカイロプラクティック　骨格屋
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こんにちは　もりりんです

今日８／１１(火)から８／１４(金)までお盆休みをいただきます。

今静岡の熱海に来ているんですが今日朝５時位に駿河湾を震源とする震度６弱の地震がありました。

寝ているときにガタガタと大きな横揺れで起こされました。

熱海周辺では列車や新幹線を除いては交通機関に影響はなく、列車も１１時過ぎに速度を落として運転を再開しました。

東名高速も牧の原で崩落した個所がありましたが東京方面から熱海や下田方面に車で来られる方は交通機関には影響なく大丈夫ですので安心して下さい（･∀･)つ。

１３日からは帰省ラッシュが始まるとのことですので長距離運転される方や普段運転していない方は眠気や疲れがたまると思いますが十分注意して楽しいお盆休みにしてください。

あとは天候の急な変化によるゲリラ豪雨や川の増水による事故にも十分気をつけて下さいね。

お盆中の疲れは僕たち骨格屋でばっちりケアしていきますのでお出かけの方は事故に気をつけて思いっきり羽をのばしてきて下さい。

僕も気を付けます。

ではまた来週お目にかかります。

もりりんでした（・◇・）ゞ
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なんだかすっきりしなくて蒸し暑い日が続いていますが皆様お元気でしょうか？

突然ですが骨格屋は明日からお休みをいただきますΣ(‘◇’*)ｴｪｯ!?

東口店、西口店ともに明日10日（月）～14日（金）までお盆休みとなります

ご迷惑をおかけしますがご了承ください（/TДT)/

本日はまだご予約に空きがありますので体の不調が気になる方は急いでご連絡ください

いぐち
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