健康情報 ウォーキング&ジョギング始めたけど何時間くらいやれば良いのかしら? こんにちは もりりんです。梅雨まっさかりでじめじめしていて何だかスッキリしませんね。雨も降りやすいので急な雨で体を冷やして風邪をひかないようにみなさん気を付けて下さいね。折りたたみ傘はお守り代わりになりそうです。さて、前回は「ウォーキングと... 2010.06.22 健康情報運動・スポーツ・セルフケア