セルフケアのすすめ【水中ウォーキングの利点について】
12月に入りいつもと変わりないようでも忙しく、気が付けば今年も後2週間ちょっとで終わりですね。その前に、クリスマスですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。こんにちは、山田です先日のお休みに4歳の息子と二人で、栃木県の鬼怒川温泉にほど近い実...
健康情報
ノロウィルスが大流行!?症状の特徴と予防のための注意点
こんにちは骨格屋の井口ですそろそろインフルエンザのニュースがきかれはじめていますが毎年これからの季節にはノロウィルスも流行しています国立感染症研究所感染症情報センターによるとノロウイルスなどにより嘔吐や下痢などの症状を呈する感染性胃腸炎の小...
質のいい睡眠をとるには睡眠ホルモン「メラトニン」が重要
いい夢見てますか！こんにちは、山田です皆さんは、メラトニンという言葉を聞いたことがあるでしょうか？声、「肌を日焼けする作用がある物質でしょ？」私、「そうそうそれそれってちが～う！それはメラニンです」確かに、なんとなく響きは似ていますけど～睡...
良くなることを決意しましょう。自分の感情が薬になります。
みなさんこんにちは骨格屋の増田です。いつも骨格屋のブログをご覧頂ありがとうございます。前回オプティマル・ヘルスという健康観をお伝えしましたが、今回もその続きです。復習になりますが、オプティマル・ヘルスとは「その人に最もふさわしくなおかつ最高...
子供は褒められると成績や運動能力が上がるって本当なの？
朝晩の気温もだいぶ低くなり、秋の気配が過ぎ、冬の香りを感じられるようになってきました待ちに待ったスキー、スノボの季節が近づいてきましたねこんにちは、山田です先日のお休みの日に妻の実家に遊びに行ってきましたその日は毎年恒例のお祭りの日で、地域...