2011-07-26

こんにちは。東口もりりんです。最近日中が暑過ぎるためでしょう。夜の公園などでジョギングや運動をされているのをよく見かけます。皆さん夜食を食べる前、それとも後に運動されているのでしょうか。今日はトレーニングと食事の時間帯について考えてみたいと...