みなさんこんにちは、山田です(⌒-⌒)
「ずっと座っていると腰の奥のほうでじわっと痛みを感じるんです。」というデスクワーク中心のある患者さん。
以前より症状は緩和しているのですが、お仕事で座っていると上記のような痛みが出てきます。
身体をみると横隔膜の動きが硬く、胸郭の動きが制限されています。そして腎臓の下垂と腸間膜の制限と大腰筋が硬くなっています。
座位でのお仕事の時間が長く、呼吸が浅くなり内臓の働きも低下しているようです。
特に座位での腰痛は腎臓が関係しているようでした。
腰痛と内臓の関係
そこで下記のような研究記事を元に長時間の座位が腎臓に悪影響を及ぼし腰痛の原因になっているようですと伝えました。
運動習慣の有無や肥満であるか否かに関わらず、椅子に座る時間が１日３時間未満の女性は椅子に座る時間が１日８時間を超える女性と比べて、慢性腎臓病になるリスクが３０％も低い
【腎臓が原因と思われる腰痛の特徴】
・明け方に痛む
痛みで目が覚めたり、起きようとして腰が痛いのに気がつく。
関節や椎間板が原因の腰痛はむしろ午前中は緩和され、活動をし始めて関節や椎間板に負荷が掛かってくると痛みが強くなる傾向がある。
明け方の腰痛はおそらく夜が明ける頃に腎臓の生理機能が活発になるせいだと考えられる。
・日中は痛くない
活動するにつれて痛みが治まる。排尿後に痛みが遠のくこともある。
・夕方6時頃からまた痛くなり始め、就寝中は痛くない。
原因として
発汗、空気の乾燥などによる水分不足。
暑い時期には短時間で小結石ができることもあるそうです。
一度に少量づつ、こまめに水分補給をしましょう。
～末梢神経マニピュレーションより抜粋～
施術ではどのようなアプローチをしたの？
施術としては胸郭、横隔膜、大腰筋、腸間膜、腎臓の下垂に対する施術をしました。
セルフケアとして水分補給と休憩時の足踏みやウォーキングをお伝えしました。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
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川口のカイロプラクティック 骨格屋
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