2015-09-30

こんにちは山田です(o^∇^o)ﾉみなさんは運動をする前の準備運動（ウォーミングアップ）はしていますか？しているとしたらどのようなウォーミングアップをしていますか？していないという方。。。。これからはしてくださいね。今回から数回に分けて運動...