睡眠・枕

こんにちは　骨格屋の井口です。すっかり春らしい陽気になり、春眠あかつきを覚えずという感じですが睡眠はしっかり取れていますか?世の中には短眠でも大丈夫な方もいるようですが、睡眠時間は何かと健康には影響が大きいようで睡眠時間が短いとかぜをひきや...

すっかり涼しくなり過ごしやすくなりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?こんにちは井口です。ちょっと涼しくなりすぎて体調を崩される方も多くなっているようですが、ちょっとした違いで風邪の引きやすさがなんと4.5倍も変わってくるというということ...

こんにちは。奈良の新薬師寺になぜか行きたいもりぞうです。そうだ京都にいこう。今回は前回の睡眠障害のつづきです。日本では、成人の約20%、5人に1人がその傾向にあるといわれるほど睡眠障害の中で最も多いのが不眠症と言われているそうです。加齢とと...

こんにちは骨格屋のもりぞうです。最近は割と過ごしやすく良い季節ですね。やはり秋は勉強、食欲、スポーツの秋というぐらい何をするにも快適です。寝苦しい夜から解放されて皆さん良い睡眠とれてますか？睡眠は問題を抱える方が多くいらっしゃると思います。...