健康情報 成長ホルモンは最初の深い眠りから3時間にピークを迎えます こんにちはもりりんです。あれだけ暑かったとは思えないほど涼しい(もはや寒いか。。)日々が続いていますが皆さん元気に過ごしていますか。「もう寒く上着はかかせないわ。」という方もいらっしゃると思いますが、先月までの猛暑に比べると夜の寝苦しさはな... 2010.10.08 健康情報睡眠・枕