2014-06-10

健康情報

体にいいことはつらい?楽しい?‐身体が喜ぶよい習慣

こんにちは骨格屋の井口です早速ですがあなたは体にいい事と聞いてどんな事を想像しますか?例えば食事なら野菜中心のバランスの取れた食生活や食べたいものを一生懸命我慢するダイエット運動なら定期的なジョギングやウォーキングジムでのトレーニングや毎日...