サプリメントの基礎知識/薬との違いやサプリメントの意味
みなさん、こんにちは山田ですご来院されている方からの質問で、「サプリメントは摂ったほうがいいの？」というのがありましたので、その時のお話をまとめてみましたといことで、今回はサプリメントの基礎知識ですサプリメントという言葉の意味はみなさんは、...
食事
あなたは本当に悪いんですか？ 塩について考える
みなさんこんにちは 骨格屋の増田です。悪いイメージがつくと本当は悪くなくても、そのイメージをくつがえすのが大変なことはよくあります。塩もその一つです。「塩は体に悪い。」というのが主流になっているようです。スーパーに行くと梅干にも「減塩」味噌...
あなたのトレーニング効果を倍増！！栄養摂取のアドバイス
こんにちは。東口もりりんです。最近日中が暑過ぎるためでしょう。夜の公園などでジョギングや運動をされているのをよく見かけます。皆さん夜食を食べる前、それとも後に運動されているのでしょうか。今日はトレーニングと食事の時間帯について考えてみたいと...
汚染水による魚への影響。安心してお買い物をするために。
以下読売新聞から抜粋～東京電力は２１日、福島第一原子力発電所３号機の取水口付近から今月上旬に海に流出した汚染水の量は２５０トンで、汚染水に含まれていた放射性物質の総量は２０兆ベクレルだったとする推計を発表した。同原発で１年間に認められている...
外食や呑み会が多くても大丈夫！太らない食べ方、呑み方
こんにちは、東口店の山田です。今回は最近飲み会が多く太ってしまった反省を兼ねて、外食（居酒屋さんを例にして）が多くても太らない食べ方をシーン別で考えてみましたシーン１ まずは乾杯大体最初の乾杯はビールで乾杯が多いと思いますが、痛風の元になる...