こんにちは、山田です(^O^)
「遅発型食物アレルギー」が原因の症状
突然ですが、下記に当てはまる症状はありますか？
１．倦怠感、慢性疲労
２．眠気がひどい
３．睡眠障害
４，肌荒れ、湿疹
５．慢性的な首肩コリ、慢性腰痛
６．いつもお腹が調子悪い
７．冷え性
８．過敏性腸症候群
９．めまい
１０．しびれ
１１．便秘や下痢
１２．口内炎
１３．頭痛、頭重
１４．むくみ
１５．不妊
１６．イライラ、集中力低下
１７．アトピー性皮膚炎
１８．筋肉の痛み、関節痛
１９．風邪をひきやすくなった、なかなか治らない
２０．減らない体重
２１．得体のしれない体調不良
これらの症状がなかなか改善されない場合は、遅発型食物アレルギーが原因かもしれませんよ！
リーキーガット症候群
この遅発型食物アレルギー、アメリカでは、「リーキーガット症候群」と呼ばれています。
近年になって、日本でも知られるようになってきました。
骨格屋に来院されている方の中には、いつの間にかなんとなく調子が悪くなり、様々な症状や慢性的な症状が改善されないと悩んでいる方も多く、そのような場合、この遅発型アレルギーが原因となっていることが多いと感じていますので、以前のブログと同じような内容なのですが、私達の健康作りに重要だと思いましたので、紹介したいと思います。
「即時型食物アレルギー」と「遅発型食物アレルギー」
食べたものが原因（アレルゲン）となって、すぐにじんましんなどの症状が現れるアレルギーを「即時型」と呼ぶのに対し、もうひとつは、アレルゲンを摂取して数時間～数日経ってから症状が現れるものを「遅発型」アレルギーといっています。
即時型と違う点は、遅発型食物アレルギーの症状として、肌あれ、倦怠感、肩こりやイライラなど症状が多彩であること、摂取後すぐに症状が出ないことから気付かれにくいのが特徴です。
今までずっと、年齢や体質のせいだと思い込んでいた、様々なつらい症状は、もしかしたら遅発型食物アレルギーになっているかもしれません。
即時型食物アレルギーは、IgE という抗体が発症に関わっていますが、遅発型ではIgGという別の抗体によって、症状が引き起こされています。
そのことから、即時型の検査で陽性反応があっても遅発型では無反応だったり、またその逆もあるようです。
即時型は小児期に発症して歳をとるにつれ治まる事例が多いのに対し、遅発型は年齢に関係なく現れます。
そして、なんと！よく食べる食品ほどアレルゲンになっている可能性が高いのです！
「食生活には気を使っているし、身体のために毎日いいものを食べているから大丈夫！」と思った方ほど要注意ですよ！
例えば、肌荒れの解消や、便秘解消のために毎朝食べるヨーグルトなど、常食しているものほど、遅発型のアレルゲンになっているケースが多いのです。
そういう私も、チーズが好きで、よく食べていたのですが、チーズを口に含みカイロプラクティックのテクニックシステムの一つである、アプライドキネシオロジーの筋力検査で、陽性反応が出ました(T_T)
それ以来、乳製品を食べるのを控えています(^_^;)
するとどうでしょう、それまでずっとゆるかったお腹が、改善されてきました＼(^o^)／
アレルゲンになりやすい食品ベスト５
それでは、どのような食品がアレルゲンとなるのでしょうか？
調査で多かったベスト５を発表します。
１．卵
２．牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品
３．白砂糖
４．小麦
５．納豆などの大豆加工品
人それぞれ違うので、一概には言えませんが、特に反応が多かったのは上記の５つです。
他には、パン（イースト）、果物でした。
共通しているのは、毎日健康のために食べていたり、好物で、しかも食べる量が多かったものです。
改善方法は？
皆さんが共通して、一番心配していたことが、「好物が食べられなくなったらどうしよう」でした。
それはもう、「この世の終わり」くらいの勢いで落ち込まれます(TOT)
でも落ち込まなくても大丈夫ですよ、本当にその食品に耐性がない場合を除けば、遅発型の場合は即時型と違って一定期間アレルゲンを減らしたり、除去することで、改善が見られることが多いのですから。
改善していけば、食べる頻度や量を調節しながらその食品をまた食べられるようになるので、心配し過ぎないようにしてください。
食べられないのがストレスになっていまいますからね(^_^;)
症状の改善の他にメリットがあるとすれば、食生活を見直すことになるので、ダイエット効果も期待できます(*^_^*)
最初の２週間くらいは、あまり変化が無く効果を感じないかもしれませんが、徐々に体調のよさを感じてくると、以前の自分は体調不良だったのだと改めて気づく人も多いようです。
まとめとしては、とにかく「同じ食材を毎日食べ続けないようにする」ことが大事ということですね(*^_^*)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました＼(^o^)／
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川口のカイロプラクティック 骨格屋
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