風邪の予防にはこれが一番!睡眠時間との関係 寿命にも影響？
すっかり涼しくなり過ごしやすくなりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?こんにちは井口です。ちょっと涼しくなりすぎて体調を崩される方も多くなっているようですが、ちょっとした違いで風邪の引きやすさがなんと4.5倍も変わってくるというということ...
ウォーミングアップ・プログラム中のストレッチについて
こんにちは山田です(o^∇^o)ﾉみなさんは運動をする前の準備運動（ウォーミングアップ）はしていますか？しているとしたらどのようなウォーミングアップをしていますか？していないという方。。。。これからはしてくださいね。今回から数回に分けて運動...
何だか気分が落ち込む。もしかしたら腸からのメッセージ！？
意識にのぼらない刺激が情動に作用する？普段内臓の感覚。筋肉の固有受容器(関節の角度など)、化学受容(血糖値の上昇)などの意識に上らない感覚を内的感覚(インテロセプション)といいます。そういうレベルの意識に上らない感覚でも実は情動に影響をあた...
初回来院時の気になる症状は？1位は腰痛？肩こりそれとも…
こんにちは 骨格屋の井口です。今日は骨格屋の来院理由ランキングをご紹介します。来院されている方がたはどんな悩みや症状で来院されているのか？初回来院時の気になる症状（複数回答）の２００７年６月から２０１５年８月まで約８年間のランキングを調べて...
夏前に始めたダイエットの結果と子宮筋腫の経過報告。
みなさんこんにちは、山田です（ ´∀｀）ﾉまずは私の前回のブログ安静時代謝率を上げて脂肪を燃やす！で7-ketoというサプリメントを飲んでダイエットに挑戦しました。その結果報告をしたいと思います。前回のブログの後かなり気温が上がり、体力の消...