こんにちは
骨格屋の井口です
早速ですがあなたは体にいい事と聞いて
どんな事を想像しますか？
例えば食事なら
野菜中心のバランスの取れた食生活
や
食べたいものを一生懸命我慢するダイエット
運動なら
定期的なジョギングやウォーキング
ジムでのトレーニングや毎日のストレッチ
他にも
早寝、早起きや瞑想など
些細な事でも考えてみると
いろいろとあると思います
そしてそんな体にいい事に対して
あなたはどんなイメージをもっているでしょうか？
実際にいろんな方に”体にいい事”の話をすると
めんどくさい
辛い
がまん
苦しい
などのイメージを持っていることが多く
わかっちゃいるけど・・・
やりたいとは思うけど・・・
という方のほうが圧倒的に多い様に思います。
少なくとも
目を輝かせて
そんな事してもいいんですか
楽しそう
わくわくする
なんて言われた事はほとんどありません（ＴДＴ）
でも本来は体にいい事
＝体が喜ぶ事
＝気持ちいい、心地いい事
のはずで
なんとなく体にいい事をしてしまったり
ついつい体にいい事をやってしまっても
よさそうじゃないですか？
そして実際に体にいい事を
習慣としてついついやってしまう
という方もたくさんいらっしゃいます
どうしても新しい事を始めたり
慣れない事をしようとすると
始めるまで、習慣を変えるまでは
エネルギーも要りますし
体によくない習慣が
逆に快感と結びついている事もありますので
最初のうちはある程度の努力は
必要かもしれませんが
本当に体にいい事であれば
そのうちついついやってしまうように
なれるはずです(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
心当たりのある方は
是非楽しく体にいい事を
はじめてみてはいかがでしょうか
もちろんカイロプラクティックケアも
体にいいことの一つですよ
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました m(_ _)m
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川口のカイロプラクティック 骨格屋
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